一昨日から腰が痛いのです。

骨ではないよね〜　　 筋を痛めた⁉︎

もしかしたら椎間板とやら？（先日会った知人が椎間板が潰れて歩けなくなったと言っていた😱）

ジクジクジクジク、時々ギクッときます😢

これまでの経験から病院に行っても湿布を出されるぐらいなので、時間が薬と心得て、家の中でおとなしくしています。

動く時はゆっくりゆっくり。

直接の原因として思い当たるのは、草取り。

目についたのでちょっと抜いておこうと思ったのが運の尽き。結局ゴミ大袋に一杯になりました。

あの前屈みの体勢が私にはダメなんですね。

これまでにも何度も同じ経験しているのに、またやってしまいました😩

根本的には、腰を支える筋肉がないのでしょうね。

脂肪では役に立たないということなんでしょう😅

家に籠る時間で作りました。

クラフトテープの小物入れ。

色違いで二つ。

余り紐で作ったので、色合わせが中途半端なんですよねー