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スッキリ❣️早寝早起き
私は普段は宵っ張りの朝寝坊 仕事をしていた時は、必然的に就寝時間は遅かった。それでも朝はそれなりに早く起きる生活を続けていたわけです。 それが、リタイアしてからは、夜は好きなことをしながらいくらでも起き、その分朝はゆっくりの生活スタイルが定着しています。 ところが昨日は、20時就寝。 連日の庭仕事... 続きをみる
早寝早起きのブログ記事
早寝早起き（ムラゴンブログ全体）-
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生活時間のズレに眠い😓
帰省中の娘と孫、朝が早い‼️ 1歳10カ月の孫が６時前には目を覚まします。すぐに私の部屋にやってきてベッドに飛び乗ってきます。必然的に私も起きます😓 孫は1日動き回って疲れて夜8時前には就寝、朝早く目覚め、お腹を減らしているのですぐにご飯となります。幼児の理想的な生活時間でしょうね。 娘夫婦も早... 続きをみる
