私は普段は宵っ張りの朝寝坊

仕事をしていた時は、必然的に就寝時間は遅かった。それでも朝はそれなりに早く起きる生活を続けていたわけです。

それが、リタイアしてからは、夜は好きなことをしながらいくらでも起き、その分朝はゆっくりの生活スタイルが定着しています。

ところが昨日は、20時就寝。

連日の庭仕事で疲れもピーク、とにかく眠い。鍬をふるって切り株や根を掘り上げる作業で体のあちこちが痛い。残業の娘はまだ帰ってこないけれど、これはもう眠るしかない。

朝、６時半に目覚めました。10時間半の睡眠‼️

おー、スッキリしてる❣️目覚めてからの動きもスイスイ。体が軽い気がします。

長年、宵っ張りが自分スタイルになっていたけれど、そろそろ変えたほうが良いのかもと実感しました。

実家からもらってきたホトトギスの花です。

これらを植える場所を作ろうと、連日の庭仕事です。